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Carina Braak

Retreats für Frauen auf Mallorca

13 Camí de Son Pieres,

Calvià , PM, 07184,

Spanien

carina@carina-braak.com

Öffnungszeiten

Home DEIN Einzelretreat Integrative Traumaarbeit Ayurveda HPU-Begleitung Kontakt Instagram Facebook

Einzel-Retreats für Frauen
Genieße, was DIR gut tut und Dich nährt.

Unsere Finca liegt im Südwesten von Mallorca an einem kraftvollen Platz. Es gibt ein ansprechendes Tiny-House, in dem Du während des Retreats wohnen kannst. Genieße von dort den Blick ins Tal und die Ruhe inmitten der mediterranen Natur. Sei mein Gast. Ich bin während Deines Retreats für Dich da – und zwar exklusiv. Täglich haben wir eine Stunde „Frau.Sein.Zeit“, in der wir ein Thema bewegen können, welches Dich gerade beschäftigt. Vielleicht tut Dir auch etwas zur Entspannung gut oder du hast Lust auf etwas Kreatives. Wenn Du Pferde magst, verbringe eine Stunde mir ihnen und „lausche“.

Preise & Terminanfrage

NI Neurosystemische Integration® - Integrative Traumaarbeit

Ich biete Dir den entsprechenden Raum und eine kompetente Begleitung.

Bist du von Trauma betroffen? Hast du mit Symptomen zu tun, die Folgen von traumatischem Stress sind? Oder mit tief eingefahrenen Verhaltensmustern und Prägungen? Ausgebildet als Coach für Neurosystemische Integration (NI) bei Verena König, biete ich Dir traumasensible Coachings und Begleitung an. In der Neurosystemischen Integration beschäftigen wir uns mit Essenzen aus den Bereichen der Neurobiologie, der systemischen Therapie und der Psychotraumatologie. Du erfährst einiges Wichtige über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Trauma auf das menschliche System. Dein autonomes Nervensystem ist erheblich an den Folgen von traumatischem Stress beteiligt. Du übst, Dein Nervensystem zu regulieren, damit Dein Stresstoleranzfenster sich weiten kann und Deine Resilienz wächst. Du lernst dich mit Deinen Persönlichkeitsanteilen viel besser kennen und verstehen. Mit der Arbeit über Imaginationen nutzen wir eine weitere Ebene für Deinen Integrationsprozess. Bei allen, was wir tun, gehen wir sanft und ressourcenorientiert vor, stets in Obhut Deines eigenen, unversehrten Wesenskerns. Schritt für Schritt, ohne Druck, ohne Erwartungen. Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden sind das höchste Gebot.

Preise & Terminanfrage

HPU-Begleitung

Leidest du vielleicht an HPU, einer Stoffwechselstörung, die besonders Frauen betrifft? Oder hast du den Verdacht, es könnte so sein?

Das Leitsymptom einer HPU ist eine dauerhafte oder stets wiederkehrende Müdigkeit bis hin zu einer massiven Erschöpfung, die das Leben stark beeinträchtigen kann. Es ist einfach alles zu viel und die Betroffenen haben mit einigen Symptomen zu tun:

Psychische Beschwerden (Ängste, Depressionen, Paniktattacken)
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, sowie eine hohe Empathiefähigkeit
Migräne
Infektanfälligkeit
Empfindlicher Darm (Reizdarm)
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Histamintoleranz
Schmerzende Gelenke oder Muskeln
Eingeschränkte Funktion der Schilddrüse / Hashimoto-Thyreoiditis
Autoimmunerkrankungen
Allergien
Hautleiden
Zyklus-Probleme, Polycystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Ayurveda Beratung

Unkompliziert, an Dich und Deinen Alltag angepasst.

Eine Ayurveda Beratung hilft Dir, Dich in allen Facetten Deines Seins besser kennen zu lernen. In der ayurvedischen Heilkunde geht man von drei Konstitutionstypen aus. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch ist eine individuelle Mischung aus allen den drei „doshas“ innewohnenden Qualitäten, die sich körperlich, seelisch und geistig ausdrücken möchten. Wir finden heraus, welches Deine ursprüngliche Konstitution ist und wie Du Dein Leben und deine Ernährung darauf ausrichten kannst, damit es Dir gut geht. Unkompliziert, an Dich und Deinen Alltag angepasst. Freidenkend und undogmatisch.

Preise & Terminanfrage

Einzel-Retreats für Frauen Genieße, was DIR gut tut und Dich nährt.

NI Neurosystemische Integration® - Integrative Traumaarbeit

Ich biete Dir den entsprechenden Raum und eine kompetente Begleitung.

HPU-BegleitungLeidest du vielleicht an HPU, einer Stoffwechselstörung, die besonders Frauen betrifft? Oder hast du den Verdacht, es könnte so sein?

Ayurveda Beratung

Unkompliziert, an Dich und Deinen Alltag angepasst.

Einzel-Retreats für Frauen
Genieße, was DIR gut tut und Dich nährt.

HPU-Begleitung

Leidest du vielleicht an HPU, einer Stoffwechselstörung, die besonders Frauen betrifft? Oder hast du den Verdacht, es könnte so sein?