Carina Braak – Einfach.Sein
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Carina Braak – Einfach.Sein
carina braak – retreats & mentoring
carina braak – retreats & mentoring

carina braak – retreats & mentoring

© Heike Becker

Dein Ausblick

Dein Ausblick

© Carina Braak

Im Südosten der Insel

Im Südosten der Insel

© Carina Braak

Einfach nur Freude!

Einfach nur Freude!

© Katharina Kraus

Auf Tour mit Carina

Auf Tour mit Carina

© Carina Braak

Hoch oben an der Westküste

Hoch oben an der Westküste

© Carina Braak

Paella – ¡Qué rico!

Paella – ¡Qué rico!

© Carina Braak

In den Himmel gemalt

In den Himmel gemalt

© Carina Braak

Chiringito an einem Winterabend

Chiringito an einem Winterabend

© Carina Braak

Sundowner im Chiringito

Sundowner im Chiringito

© Carina Braak

Kathedrale von Palma

Kathedrale von Palma

© Carina Braak

Sonnenuntergang Costa de la Calma im Januar

Sonnenuntergang Costa de la Calma im Januar

© Carina Braak

Abendstimmung

Abendstimmung

© Carina Braak

Lichtspiele

Lichtspiele

© Carina Braak

Mallorca im Winter

Mallorca im Winter

© Carina Braak

Wehrturm bei Sant Elm

Wehrturm bei Sant Elm

© Carina Braak

Blick aus dem Wehrturm von Sant Elm

Blick aus dem Wehrturm von Sant Elm

© Carina Braak

Rastplatz mit besten Aussichten

Rastplatz mit besten Aussichten

© Carina Braak

Im Sommer am Pool unserer Finca

Im Sommer am Pool unserer Finca

© Carina Braak

Farben und Fülle kennen keine Grenze

Farben und Fülle kennen keine Grenze

© Carina Braak

Besuch auf unserer Finca :-)

Besuch auf unserer Finca :-)

© Carina Braak

Ausflug zur Westküste

Ausflug zur Westküste

© Carina Braak

Unterwegs in den Bergen

Unterwegs in den Bergen

© Carina Braak

Auf der Höhe mit Blick auf den Galatzo

Auf der Höhe mit Blick auf den Galatzo

© Carina Braak

Meine bezaubernde Assistentin Tara

Meine bezaubernde Assistentin Tara

© Carina Braak

Blick auf die Berge von unserer Finca

Blick auf die Berge von unserer Finca

Noch ein Besuch ...

Noch ein Besuch ...

© Carina Braak

Auf unserer Finca kurz vor Frühlingsbeginn

Auf unserer Finca kurz vor Frühlingsbeginn

© Carina Braak

Während es in Deutschland noch schneit …

Während es in Deutschland noch schneit …

© Carina Braak

Ausblick von unserer Terasse

Ausblick von unserer Terasse

© Carina Braak

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Retreats für Frauen auf Mallorca
13 Camí de Son Pieres,
Calvià , PM, 07184,
Spanien
carina@carina-braak.com
Öffnungszeiten

HomeDEIN EinzelretreatIntegrative TraumaarbeitAyurvedaHPU-BegleitungKontaktInstagramFacebook

© Carina Braak 2021 | Impressum | Datenschutz | Fotocredits
Corporate Design & Website: heikebecker.design

 

 
 

Einzel-Retreats für Frauen
Genieße, was DIR gut tut und Dich nährt.

Unsere Finca liegt im Südwesten von Mallorca an einem kraftvollen Platz. Es gibt ein ansprechendes Tiny-House, in dem Du während des Retreats wohnen kannst. Genieße von dort den Blick ins Tal und die Ruhe inmitten der mediterranen Natur. Sei mein Gast. Ich bin während Deines Retreats für Dich da – und zwar exklusiv. Täglich haben wir eine Stunde „Frau.Sein.Zeit“, in der wir ein Thema bewegen können, welches Dich gerade beschäftigt. Vielleicht tut Dir auch etwas zur Entspannung gut oder du hast Lust auf etwas Kreatives. Wenn Du Pferde magst, verbringe eine Stunde mir ihnen und „lausche“.

Preise & Terminanfrage

NI Neurosystemische Integration® - Integrative Traumaarbeit

Ich biete Dir den entsprechenden Raum und eine kompetente Begleitung.

Bist du von Trauma betroffen? Hast du mit Symptomen zu tun, die Folgen von traumatischem Stress sind? Oder mit tief eingefahrenen Verhaltensmustern und Prägungen? Ausgebildet als Coach für Neurosystemische Integration (NI) bei Verena König, biete ich Dir traumasensible Coachings und Begleitung an. In der Neurosystemischen Integration beschäftigen wir uns mit Essenzen aus den Bereichen der Neurobiologie, der systemischen Therapie und der Psychotraumatologie. Du erfährst einiges Wichtige über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Trauma auf das menschliche System. Dein autonomes Nervensystem ist erheblich an den Folgen von traumatischem Stress beteiligt. Du übst, Dein Nervensystem zu regulieren, damit Dein Stresstoleranzfenster sich weiten kann und Deine Resilienz wächst. Du lernst dich mit Deinen Persönlichkeitsanteilen viel besser kennen und verstehen. Mit der Arbeit über Imaginationen nutzen wir eine weitere Ebene für Deinen Integrationsprozess. Bei allen, was wir tun, gehen wir sanft und ressourcenorientiert vor, stets in Obhut Deines eigenen, unversehrten Wesenskerns. Schritt für Schritt, ohne Druck, ohne Erwartungen. Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden sind das höchste Gebot.

Preise & Terminanfrage

HPU-Begleitung

Leidest du vielleicht an HPU, einer Stoffwechselstörung, die besonders Frauen betrifft? Oder hast du den Verdacht, es könnte so sein?

Das Leitsymptom einer HPU ist eine dauerhafte oder stets wiederkehrende Müdigkeit bis hin zu einer massiven Erschöpfung, die das Leben stark beeinträchtigen kann. Es ist einfach alles zu viel und die Betroffenen haben mit einigen Symptomen zu tun:

  • Psychische Beschwerden (Ängste, Depressionen, Paniktattacken)

  • Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, sowie eine hohe Empathiefähigkeit

  • Migräne

  • Infektanfälligkeit

  • Empfindlicher Darm (Reizdarm)

  • Nahrungsmittelunverträglichkeit

  • Histamintoleranz

  • Schmerzende Gelenke oder Muskeln

  • Eingeschränkte Funktion der Schilddrüse / Hashimoto-Thyreoiditis

  • Autoimmunerkrankungen

  • Allergien

  • Hautleiden

  • Zyklus-Probleme, Polycystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Ayurveda Beratung

Unkompliziert, an Dich und Deinen Alltag angepasst.

Eine Ayurveda Beratung hilft Dir, Dich in allen Facetten Deines Seins besser kennen zu lernen. In der ayurvedischen Heilkunde geht man von drei Konstitutionstypen aus. Sie heißen Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch ist eine individuelle Mischung aus allen den drei „doshas“ innewohnenden Qualitäten, die sich körperlich, seelisch und geistig ausdrücken möchten. Wir finden heraus, welches Deine ursprüngliche Konstitution ist und wie Du Dein Leben und deine Ernährung darauf ausrichten kannst, damit es Dir gut geht. Unkompliziert, an Dich und Deinen Alltag angepasst. Freidenkend und undogmatisch.

Preise & Terminanfrage